Մետեորիզմի պատճառները մինչև վերջ հաստատված չեն:
Մետեորիզմի առավել տարածված պատճառներն են՝
Ոչ ճիշտ սնունդը, այն է՝
- սպիտակ հացը
- կծու և յուղոտ ճաշատեսակները
- որովայնի վքնածությանը նպաստող բանջարեղենը, ինչպիսիք են լոբին, կաղամբը, ծաղկաղամբը
- բջջանքով, մրգերով ու բանջարեղենով հարուստ սննդակարգը
- քացրավենիքը, գազավորված ըմպելիքները, մաստակը:
Ուշադրություն։ Մետեորիզմը առաջանում է ոչ միայն նրանից, թե ինչ ենք մենք ուտում, այլ նաև թե ինչպես ենք մենք ուտում։ Այն կարող է պայմանավորված լինել՝
- արագ ուտելու, ուտելիս օդ կուլ տալու (աէրոֆագիա)
- անմիջականորեն քնելուց առաջ ուտելու հետ:
Սննդի որոշակի բաղադրիչների անտանելիություն
- օրինակ լակտոզայի, ֆրուկտոզայի կամ նատրիումի գլուտամատի։
Ֆիզիկական ակտիվության բացակայությունը
- Նստակյաց կենսակերպը հանգեցնում է վատ մարսողության, ավելացնելով սննդամթերքի ֆերմենտացիան և աղեստամոքսային տրակտում գազեր առաջացնելով։