Ներածություն
Կարո՞ղ են արդյոք սննդակարգը և ծոմապահությունը վքնածության պատճառ դառնալ:
Առաջին հերթին, եթե Դուք տառապում եք վքնածությունից, Դուք միայնակ չեք։ Ե՛վ տղամարդիկ, և՛ կանայք տառապում են վքնածությունից։ Մարդկանց մեծամասնությունն ինչ-որ պահի ունենում է վքնածություն և մետեորիզմ: Մեր մարմինը զարմանալի համակարգ է, որը կարողանում է սնունդն էներգիայի վերածել։ Եթե այս գործընթացի ընթացքում Ձեր ստամոքսաղիքային տրակտում չափից շատ գազեր են արտադրվում, Ձեր որովայնն փքված և վքնած է թվում:
Գոյություն ունեն բազմաթիվ սննդային խմբեր։ Դրանք բոլորն էլ նախատեսված են, որպեսզի մեզ ավելի լավ և ավելի առողջ զգանք: Բայց երբեմն նրանք բոլորովին հակառակն են անում։ Ոչ այն պատճառով, որ սննդակարգը վատն է: Պարզապես բոլոր մարդիկ տարբեր են և տարբեր կերպ են արձագանքում սննդի որոշակի տեսակներին: Այսպիսով, այո, Ձեր հարևանի համար կատարյալ համարվող սննդակարգը կարող է Ձեզ մոտ առաջացնել վքնածություն և գերհագեցվածություն:
Պատճառներ
Ինչպե՞ս է սննդակարգն առաջացնում վքնածություն:
Մենք փորձում ենք օգտակար բաներ անել մեր օրգանիզմի համար, լավ սնվել, շատ չուտել, խուսափել մթերքներից, որոնք չի կարելի ուտել: Բայց երբեմն մենք չգիտենք, թե որոնք են այդ մթերքները: Սննդային ալերգիաները տարածված երևույթներ են, որոնց շարքում կարող ենք նշել գլյուտենի անտանելիությունը, ցելիակիան, լակտոզայի անտանելիությունը, և սրանք այդ շարքից պարզապես մի քանիսն են։ Չախտորոշվելու դեպքում դրանք կարող են հանգեցնել առողջական շատ լուրջ խնդիրների կամ, ինչն առավել տարածված է, վքնածության: Դա պայմանավորված է օրգանիզմի՝ որոշ սննդատեսակներ պատշաճ կերպով մարսելու անկարողությամբ:
Քանի որ մենք այնուհետև փորձում ենք հրաժարվել սննդի որոշ խմբերից, մեր սննդակարգը կարող է անհավասարակշիռ դառնալ: Տարածված խնդիրներից մեկը շաքարի մեծ քանակությունն է մեր սննդակարգում: Մի շարք առողջական խնդիրներ, ինչպիսին է շաքարային դիաբետը, շատ տարածված և հայտնի են, և դրանք պետք է ախտորոշվեն Ձեր բուժող բժշկի կողմից: Բացի այդ, շաքարի մեծ քանակությունը կարող է նաև վքնածության պատճառ դառնալ։ Ձեր սննդակարգում չափից շատ հատիկեղենը և ավելորդ բջջանյութը նույնպես կարող են խնդիր լինել, քանի որ չմարսված սնունդն արտադրում է գազեր: Նոր սնունդ փորձելը, որին Ձեր ստամոքսը սովոր չէ, լինի դա տանը, թե արձակուրդների ժամանակ որևէ նոր երկրում, նույնպես կարող է ստամոքսի գրգռման պատճառ դառնալ։
Եթե Դուք ընդունում եք նոր տեսակի սնունդ, դա նշանակում է, որ Դուք փոխում եք Ձեր օրգանիզմի էներգիայի աղբյուրը: Ճիշտ այնպես, ինչպես մեքենան խնդիրներ կունենա նոր վառելիքով աշխատելու դեպքում, այդպես էլ Ձեր մարմինը սովոր է Ձեր նախկին սննդակարգին և, հետևաբար, զգայուն է ցանկացած փոփոխության նկատմամբ: Սննդային խմբերի նոր հավասարակշռությունը կամ ավելի մեծ ծավալով առավել դժվարամարդ սննդի ընդունումը, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը, մանրաթելերն ու հատիկեղենը, կարող են հանգեցնել ավելորդ գազերի առաջացման։
![Ցորենի և պնդուկի պատկերակ՝ որպես սննդային ալերգիայի օրինակ](/sites/g/files/fugoka971/files/2022-01/icon-allergies%402x.png)
Սննդային ալերգիաներ
![Կեքսի պատկերակ, որը ցույց է տալիս մեծ քանակությամբ շաքարի առկայություն մեր սննդակարգում](/sites/g/files/fugoka971/files/2022-01/icon-sugar%402x.png)
Չափազանց շատ շաքար
![Արյան մեջ գլյուկոզայի չափիչ սարքի պատկերակ՝ շաքարային դիաբետը կառավարելու համար](/sites/g/files/fugoka971/files/2022-01/icon-diabetes%402x.png)
Շաքարային դիաբետ
![Ոլոռի պատկերակ՝ որպես ավելորդ մանրաթելեր պարունակող բանջարեղենի օրինակ](/sites/g/files/fugoka971/files/2022-01/icon-beans%402x.png)
Լոբազգիներ և ավելորդ մանրաթելեր
Պատճառներ
Վքնածության այլ պատճառներ
Գազերի առաջացումը, ինչպես նաև դրանց արձակումը բնականոն երևույթներ են։ Միջին հաշվով մարդն օրական 1-3 պինտ գազ է արձակում, միջինում 14 անգամ: Սակայն դրանց ծավալը և հաճախականությունը մեծապես տարբերվում են անհատից անհատ։ Ավելորդ վքնածությունը և մետեորիզմը կարող են տարբեր պատճառներով պայմանավորված լինել:
Վքնածության և գազերի կառուցվածքը հասկանալը բարդ գործընթաց է: Ցանկացած ժամանակ միջին վիճակագրական անհատն ունի 100–200 սմ3 գազ ստամոքսաղիքային տրակտում: Գազերի ծավալն ավելանում է, օրինակ՝ օդը կուլ տալուց և գազավորված ըմպելիքներ խմելուց։ Սովորաբար այդ գազերը ներծծվում են արյան մեջ, և մենք դրանք արտաշնչում ենք: Կամ պարզապես դրանք արտազատվում են գազերի արձակման միջոցով։ Եթե այս համակարգը խաթարվում է, ավելորդ գազերը կարող են կուտակվել մեր օրգանիզմում որպես փոքրիկ պղպջակներ՝ այդպիսով մեզ ստիպելով զգալ գերհագեցած և փքված։
Ի՞նչն է օգնում սննդակարգ պահելու ժամանակ առաջացող վքնածության և մետեորիզմի դեպքում:
Ի՞նչն է օգնում սննդակարգ պահելու ժամանակ առաջացող վքնածության և մետեորիզմի դեպքում:
Եվ ահա կրկին․ Դուք հենց նոր առողջ սնունդ եք ընդունել ճաշին, սակայն ստամոքսում լարվածություն եք զգում: Ահա մի քանի խորհուրդ և միջոց, որոնք կօգնեն նվազեցնել վքնածությունը և մետեորիզմը․
Ձեր որովայնի նուրբ մերսումը հաստ աղիների ուղղությամբ կարող է օգնել հեռացնել աղիներում կուտակված գազերը:
Ֆիզիկական ակտիվությունը, ինչպես օրինակ՝ դրսում զբոսանքը, կարող է խթանել աղիների աշխատանքը, ինչը կարող է օգնել ազատվել ավելորդ գազերից:
Էսպումիզանի ակտիվ բաղադրիչը՝ Սիմետիկոնը, ապացուցված և արդյունավետ միջոց է վքնածության և մետեորիզմի դեմ: Էսպումիզանի մեկ դեղաչափն արագ ազատում է գազերի հետ կապված մի շարք ախտանիշներից, ինչպես օրինակ՝ վքնածությունից կամ մետեորիզմից։ Ազդող նյութը՝ Սիմետիկոնը, փոխում է ստամոքսաղիքային տրակտում կուտակված գազերի պղպջակների մակերեսային լարվածությունը և դուրս է բերում գազերը, որոնք այնուհետև կարող են կլանվել կամ արձակվել:
Էսպումիզան® դեղամիջոց՝ արագ ազատում վքնածությունից։*
Էսպումիզան® դեղամիջոց՝ արագ ազատում վքնածությունից։*
*Կլինիկական հետազոտություններ են անցկացվել ակտիվ նյութով՝ Սիմետիկոնով
Վքնածությունը և մետեորիզմը բնական երևույթներ են։ Սակայն մեր ժամանակակից ապրելակերպը երբեմն շատ պահանջկոտ է լինում։ Սթրեսային աշխատանքը, հոբբիները, ընտանեկան կյանքն ու առօրյան համատեղելու փորձերը կարող են հանգեցնել սթրեսային իրավիճակների, ինչպես և լինում է չափազանց ճարպոտ կամ անառողջ սնունդ օգտագործելու ժամանակ: Մեր մարսողական համակարգը չի կարողանում այդ ամենը հաղթահարել, ինչը հանգեցնում է ավելորդ գազերի առաջացման, որոնք կուտակվում են մեր որովայնում և ստիպում են մեզ զգալ գերհագեցած և վքնած։ Ստամոքսի անհանգիստ վիճակը և անկառավարելի գազերի վախը կարող են սթրեսի աղբյուր հանդիսանալ շատ մարդկանց համար։
Էսպումիզանի ակտիվ բաղադրիչը՝ Սիմետիկոնը, ապահովում է արագ և հուսալի թեթևացում: Սիմետիկոնը ապացուցված և արդյունավետ միջոց է վքնածության և մետեորիզմի դեմ։ Էսպումիզանի ակտիվ նյութի մեկ դեղաչափն արագ ազատում է գազերի հետ կապված մի շարք ախտանիշներից, ինչպիսիք են վքնածությունը կամ մետեորիզմը։
Էսպումիզանի ակտիվ բաղադրիչը՝ Սիմետիկոնը, փոխում է ստամոքսաղիքային տրակտի սննդային զանգվածում կուտակված գազերի պղպջակների առաձգականությունը: Քանի որ պղպջակները քայքայվում են, և գազերն ազատվում են, արդյունքում դրանք հեշտությամբ կլանվում են աղիների պատերի կողմից և դուրս են գալիս բղկալու կամ գազերի արձակման միջոցով։
Էսպումիզան® դեղամիջոց․ տարբեր դեղաձևեր՝ Ձեր կարիքների համար
![Երեք ընկերուհիներ սուրճ են խմում և լավ ժամանակ անցկացնում՝ զրուցելով մետեորիզմի և Էսպումիզանի մասին: Նրանց առջևում դրված է Էսպումիզան 40 մգ պատիճների տուփ](/sites/g/files/fugoka971/files/2024-01/asset-1.png)
Էսպումիզան® 40 մգ պատիճներ
Ապահովում է արագ և հուսալի թեթևացում մեծ չափաբաժնով և ճարպոտ սնունդ ընդունելուց հետո առաջացած վքնածության, սննդի նկատմամբ զգայունության, սթրեսի և դաշտանային վքնածության ժամանակ։
![Երջանիկ հայր, ով գրկել է իր ծիծաղող դստերը Էսպումիզան դեղակախույթ 40 դեղամիջոցն ընդունելուց հետո](/sites/g/files/fugoka971/files/2024-01/270x213_0.png)
Էսպումիզան®L 40 մգ/մլ դեղակախույթ
40 մգ Սիմետիկոն պարունակող դեղակախույթ, որը հեշտ է կուլ տալ։